Сделав эти упражнения перед сном два-три раза, вы немедленно погрузитесь в царство снов. Таким способом вы победите свою бессонницу, а лёгкие насытите свежим воздухом.
Многие люди страдают от бессонницы. Она затрудняет засыпание или заставляет вас просыпаться слишком рано и не отдыхать.